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Name: Ernest, or Tung
Country: Hong Kong
Metro: Hong Kong
Birthday: 7/22/1980
Gender: Male


Interests: Sports - All kind of sports
Expertise: Lifesaving, Rescue Skills
Occupation: Other
Industry: Government


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MSN: quikmambo@hotmail.com
ICQ: 92273185


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Wednesday, November 11, 2009

拯溺全港賽2009

今次本來想以一個遊客的身份去參與其中,
但最後都係做左裁判.......
雖然參賽人數越來越少, 但睇得出今年氣氛好好
可能大家都已經成熟了, 懂事了, 今年跟大家一起我覺得很舒服
大家要俾心機繼續努力呀~
仲有唔好咁快唔記得我呀........


Tuesday, November 10, 2009

new balance 黃金海岸15公里 2009

前兩日參加左個比賽, 15km跑步.
頭段一公里係大斜, 加上人多, 基本上真係跑都跑唔到.
原先準備左一包power gel打算5km之後補充,
但當日換衫既時候竟然唔記得拎出黎..... 傻左
好在到最後都冇撞牆~ 唔錯唔錯
不過時間就唔多滿意喇..... 之前set左目標係1:20
但最後鳴槍時間係1:31:01........
要再加緊努力, 目標係渣打半馬1:45!!
btw, 前兩日收到bu校友會既email, 可以半價.............
點解咁遲先通知呢~~~~~
以下係我既比賽資料, 最高心跳197...... 最後還可以再加力呢
http://connect.garmin.com/player/18276781

到最後竟然俾我搵到幅靚相....

image11


Monday, September 28, 2009

半程三鐵 - 科學園

http://connect.garmin.com/player/14548941

一個非正式既半程三項鐵人, 因為游水少左, 單車路程多左. 所以好難以時間作比較.
不過我自己就覺得游水好差...... 竟然係游水...... 唉
可能係因為自己要求高既關係掛, 開頭游得太快?? 但我又唔想再慢落去喎, 所以好矛盾.
anyway, 其實我真係好鍾意運動............


Tuesday, August 25, 2009

夏日炎炎正好潛

 香港水域, 我始終認為不值得用水肺潛下去.......
但今次的目標是要奪去弟弟的「第一次」, 所以, 去就去吧~

上午的地點是果洲群島, 能見度只得2m, 把弟弟嚇呆了........
下午去牛尾, 水清得多了(雖然也是5m左右), 魚也比較多, 可以影相了~

希望弟弟會愛上這活動吧(p.s.: 看來要掏腰包請他去PG才可以)

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Saturday, August 22, 2009

16082009 - 運動日

  上星期日真係全日運動呀~
一早起身過淺水灣, 玩完水陸兩項就過拯溺果邊探隊友.
之後去紅館睇女排, 最後去尖東唱k.
早上五點半出門口, 玩到夜晚十二點半先番到屋企...... 好耐未試過咁開心喇

1. 水陸兩項時間慢過上年6分幾鐘, 好彩番屋企睇番, 原來游水個course長左好多...不過只計跑步都係慢過上年分幾鐘.... 唉

08年: http://connect.garmin.com/player/9273983
09年: http://connect.garmin.com/player/11570708

2. 好耐冇見過拯溺人, 希望佢地唔好咁快就忘記我啦

3. 女排...... 其實我覺得今次中國係贏得好危險, 同埋中國女排開始冇左光采.....

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